KURSE

RÜCKENSCHULE

(Gutschein über Krankenkasse)

Als Rückenschule wird ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm bezeichnet, in dem die Teilnehmer lernen, wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können.

YOGA

(Gutschein über Krankenkasse)

Durch bestimmte Übungen und Körperhaltungen werden Sie sich Ihres Körpers immer wieder neu bewusst. Die wohltuenden Wirkungen der Dehnungen und Streckungen tragen dazu bei, Ihre Gesundheit zu erhalten. Auch Flexibilität, Geschmeidigkeit und Charakterstärke werden spürbar gefördert.

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.